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La séance d'électrostimulation se déroule en 25 minutes d’exercices et comprend : 

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• 20 mn de renforcement musculaire : votre coach vous demandera de réaliser des mouvements de fitness simples afin d’accompagner la contraction musculaire.

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• 5 mn de récupération avec comme bénéfice la réduction des courbatures, l'amélioration de l’épiderme, la diminution de la cellulite.

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Petit plus : possibilité de faire du cardio fractionné.  

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Les séances d'entraînement sont programmées une fois par semaine avec votre coach.

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​Le premier bilan personnalisé vous est offert.

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​Grâce à BIODY XPERT, outil professionnel certifié médical, votre coach vous communiquera vos caractéristiques physiologiques telles que le poids, les muscles, la masse graisseuse et l’hydratation et définira avec vous vos objectifs personnels. 

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Afin de suivre l’évolution de votre condition physique, votre coach vous proposera de réaliser ce bilan corporel de façon régulière, complété par un bilan nutritionnel pour établir des menus adaptés à vos besoins spécifiques.