Treino EMS em Campo de Ourique · Lisboa 25 minutospor semana.Resultados reais.
Estúdio privado de eletroestimulação (EMS) em Campo de Ourique. Um treinador ao seu lado, 1 a 2 pessoas por sessão. A primeira sessão é grátis.
Próxima vaga grátis: ver horários
Novo · O seu plano alimentar, 19 €/mês →
Reconhece-se?
Aberto a qualquer pessoa a partir dos 18 anos, mesmo sem treinar há anos. A intensidade ajusta-se a si.
«Quero resultados sem passar horas a treinar.»
25 minutos, uma vez por semana. Entra, treina, toma duche e sai em 40 minutos.
Marcar a minha primeira sessão grátis- 5 min conversa
- 15 min experimenta
- 0 € sem compromisso
«Super intenso e eficiente. Senti o corpo trabalhar!»
«Quero um corpo mais firme, sem ficar musculada.»
Os primeiros efeitos sentem-se a partir da 5.ª sessão. Resultados visíveis a partir das 8 semanas.
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- 15 min experimenta
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«Adorei! Foi intenso, mas muito bom.»
«Passo o dia sentado e as costas queixam-se.»
Core e costas trabalhados em cada sessão, com a intensidade da zona lombar ajustada pelo treinador.
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- 0 € sem compromisso
«O Lorenzo é super atencioso, profissional e deixou o treino leve e motivador.»
«Quero voltar a treinar sem forçar as articulações.»
Sem cargas nem impacto nas articulações. A intensidade começa suave e sobe consigo.
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- 0 € sem compromisso
«As instrutoras são super simpáticas, o ambiente é descontraído e divertido.»
Pessoas reais.
Resultados reais.
«Super intenso e eficiente. Senti o corpo trabalhar! O Lorenzo é super atencioso, profissional e deixou o treino leve e motivador. Já quero repetir!»
«The staff is amazing, super helpful and friendly, the gym is super clean and I will recommend to all my friends!»
«Adoro tudo naquele studio! As instrutoras são super simpáticas, o ambiente é descontraído e divertido. Recomendo!»
«Super intenso e eficiente. Senti o corpo trabalhar! O Lorenzo é super atencioso, profissional e deixou o treino leve e motivador. Já quero repetir!»
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«Adoro tudo naquele studio! As instrutoras são super simpáticas, o ambiente é descontraído e divertido. Recomendo!»
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«Adoro tudo naquele studio! As instrutoras são super simpáticas, o ambiente é descontraído e divertido. Recomendo!»
«Highly recommended. Paola is amazing and super careful!»
«Óptima aula, ambos os instrutores são incríveis.»
«Adorei! Foi intenso, mas muito bom.»
«Highly recommended. Paola is amazing and super careful!»
«Óptima aula, ambos os instrutores são incríveis.»
«Adorei! Foi intenso, mas muito bom.»
«Highly recommended. Paola is amazing and super careful!»
«Óptima aula, ambos os instrutores são incríveis.»
«Adorei! Foi intenso, mas muito bom.»
Não é um ginásio.
É um estúdio privado.
A diferença, ponto por ponto.
Quanto tempo lhe custa por semana?
Ginásio: 3 treinos de 1h30, sem contar o trajeto. BODYFIT: 25 minutos de treino + duche, uma vez por semana.
00:00Imagens reais do estúdioMais músculo solicitado,
em menos tempo.
Não. Sente contrações fortes e um formigueiro. A intensidade só sobe quando estiver confortável.
Nada. O fato técnico e a roupa interior são fornecidos pelo estúdio.
Sim, o estúdio tem duche. Entra, treina e sai pronto em 40 minutos.
O treino faz metade.
O prato faz o resto.
O seu plano alimentar personalizado: refeições, receitas e lista de compras calculadas para o seu corpo, as suas sessões EMS e a sua casa. Um plano novo todos os meses, no telemóvel.
Junta-se a qualquer fórmula de treino. Sem fidelização.
Novo no BODYFITO seu plano alimentar personalizado por 19 €/mês. Ver como funciona →
Preços claros.
A primeira sessão é grátis.
- Fato técnico e roupa interior
- Balneário com duche, toalha e produtos
- Cartão RFID de acesso
MB WAY · multibanco · cartão · débito direto
≈ 22,50 € por sessão
+ 50 € de inscrição única
Começar pela sessão grátis- 1Sessão grátis15 minutos com um treinador
- 2Decide sem pressãoInscreve-se só se quiser
- 3Escolhe a fórmulaContrato ou pacote
Novo Junte o plano alimentar à sua fórmulaRefeições, receitas e lista de compras calculadas para si. Sem fidelização.+19 € / mês
Olá, sou o Lorenzo.
Abri o BODYFIT em 2020 porque o EMS merece melhor do que a sua fama: não é uma máquina que trabalha por si. É treino, com um treinador ao seu lado do início ao fim.
Na sua sessão grátis, eu ou a Paola explicamos tudo, regulamos o fato consigo e respondemos a todas as perguntas. Sem pressão: no fim, decide se quer continuar.
Treinador certificadoLicenciatura STAPSEMS desde 2019«O Lorenzo é super atencioso, profissional e deixou o treino leve e motivador. Já quero repetir!»
- Quem nunca treinou é bem-vindo
- Questionário de segurança MIHA antes da 1.ª sessão
Encaixa na sua rotina.
40 minutos, duche incluído.
Seg. a sex. 7h30–20h · Sáb. 8h–13h
Quando lhe dá mais jeito?
Escolha o seu horário.
Nós tratamos do resto.
+1000 clientes desde 2020
Marque aqui mesmo, sem sair do site. Confirmação imediata.
Depois de marcar- 1Recebe a confirmação de imediato
- 2Chegue 10 minutos antes
- 3Traga só uma garrafa de água
- 15 minutos com um treinador
- Sem compromisso, sem pagamento antecipado
- Fato e roupa interior fornecidos
A abrir o calendário…
Abrir a marcação no Noona →«Será que
é para mim?»
As 10 perguntas que nos fazem antes da primeira sessão.
O BODYFIT tem acompanhamento nutricional? Novo
Sim. Um plano alimentar personalizado, com refeições, receitas e lista de compras, calculado para si e para as suas sessões EMS. É renovado todos os meses, por 19 € por mês, sem fidelização.
Ver como funciona →Não sou desportista, posso fazer EMS?
Sim. O EMS é aberto a qualquer pessoa a partir dos 18 anos, incluindo quem não pratica desporto há anos. A intensidade é totalmente regulável e ajustada a si.
Experimentar grátis →O que se sente durante uma sessão?
Não é um choque nem uma queimadura. É uma contração muscular profunda, mais ou menos intensa conforme a regulação que o treinador faz músculo a músculo. Nunca ultrapassa o seu limite.
Experimentar grátis →Funciona mesmo com 1 sessão por semana?
Sim. O músculo precisa de 48 horas de recuperação, por isso 1 sessão por semana chega para a maioria dos objetivos. Para resultados mais rápidos, existe o Premium com 2 sessões.
O EMS é seguro?
Sim, dentro das contraindicações do fabricante MIHA BODYTEC. Antes da primeira sessão preenche o questionário oficial de contraindicações, e cada sessão é conduzida por um treinador certificado.
Experimentar grátis →Quem não pode fazer EMS?
A lista oficial MIHA BODYTEC inclui contraindicações absolutas (gravidez, pacemaker ou desfibrilhador, problemas cardíacos graves, cancro em tratamento, epilepsia, hipertensão não tratada, diabetes mellitus, distúrbios hemorrágicos, hérnias abdominais, arritmias, cirurgia recente) e relativas (varizes, próteses, medicação, dores de costas agudas), avaliadas caso a caso. Tudo é verificado no questionário antes da 1.ª sessão.
Quando vou notar efeitos?
A partir da 5.ª sessão: mais firmeza e melhor postura. A partir das 8 semanas, resultados visíveis ao espelho, com 1 a 2 sessões por semana.
Experimentar grátis →Tenho de trazer alguma coisa?
Nada. Fato técnico, roupa interior, toalha e produtos de higiene são do estúdio. Traga só uma garrafa de água e chegue 10 minutos antes.
Posso tomar duche no estúdio?
Sim. Entra, treina 25 minutos, toma duche e sai em cerca de 40 minutos.
Falam inglês, francês ou espanhol?
Sim. As sessões são dadas em português, inglês, francês e espanhol.
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