01
Renforcement musculaire global
Pectoraux, dos, abdominaux, lombaires, fessiers, cuisses et bras sollicités en même temps. Une force répartie et équilibrée.
Bienfaits
Les vrais bienfaits de l'entraînement EMS.
Les premiers effets se ressentent dès la 5e séance. Des résultats visibles et mesurables au bout d'environ 8 semaines.
+1000 clients depuis 20201 séance par semaineUn coach toujours en salle
Les cinq principaux
Pour le corps et pour la vie.
02
Recomposition corporelle
La stimulation augmente la dépense énergétique pendant et après la séance. Avec une bonne alimentation, elle aide à réduire la masse grasse.
03
Tonification et fermeté
La contraction profonde atteint des fibres que l'entraînement classique sollicite difficilement. Des contours plus dessinés.
04
Peau plus ferme, contours plus dessinés
La contraction profonde et la circulation locale activée peuvent améliorer la fermeté de la peau. Cela prend plusieurs semaines, et les résultats varient d'une personne à l'autre.
05
Un gainage plus solide, une posture plus stable
L'EMS renforce les muscles du tronc, clé de la posture. Il ne soigne pas et ne remplace pas un suivi médical : en cas de douleur persistante, parlez-en d'abord à votre médecin.
Une chronologie réaliste
À quoi s'attendre, et quand.
Moyenne observée sur plus de 1000 clients depuis 2020. La réponse individuelle varie selon l'âge, le point de départ, l'alimentation et le sommeil.
- 1Séance 1
Découverte des sensations. Pas encore de résultats : c'est de l'entraînement, pas un miracle.
- 2–4Séances 2 à 4
Adaptation musculaire. De bonnes courbatures sont possibles le lendemain.
- 5Séance 5
Premiers effets ressentis : plus de fermeté, une meilleure posture, plus d'énergie.
- 8 sem.Semaine 8
Des résultats visibles dans le miroir et mesurables : contours plus dessinés, centimètres en moins.
- 12+Semaine 12 et après
Consolidation. 1 séance par semaine suffit pour entretenir.
Bonus rapportés
Ce que les clients découvrent.
01
Bien-être général
Les endorphines d'un entraînement intense et la sensation d'avoir « fait sa séance de la semaine en 25 minutes » rendent la régularité facile.
02
Plus d'énergie, meilleur sommeil
Plus de masse musculaire active augmente la dépense au repos. De nombreux clients constatent plus d'énergie dans la journée et un meilleur sommeil.
Avis
De vraies personnes.
De vrais résultats.
+1000
Depuis 2020clients accompagnés à Campo de Ourique
« Super intense et efficace. J'ai senti mon corps travailler ! Lorenzo est très attentionné, professionnel, et a rendu l'entraînement léger et motivant. J'ai déjà envie de recommencer ! »
« L'équipe est géniale, très serviable et sympathique, la salle est super propre et je vais la recommander à tous mes amis ! »
« J'adore tout dans ce studio ! Les coachs sont super sympas, l'ambiance est détendue et amusante. Je recommande ! »
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« J'adore tout dans ce studio ! Les coachs sont super sympas, l'ambiance est détendue et amusante. Je recommande ! »
« Je recommande vivement. Paola est géniale et très attentive ! »
« Super séance, les deux coachs sont incroyables. »
« J'ai adoré ! C'était intense, mais vraiment bien. »
« Je recommande vivement. Paola est géniale et très attentive ! »
« Super séance, les deux coachs sont incroyables. »
« J'ai adoré ! C'était intense, mais vraiment bien. »
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« Super séance, les deux coachs sont incroyables. »
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Les idées reçues sur l'EMS
Ce que ce n'est pas.
Ce n'est pas une séance passive
Vous réalisez de vrais mouvements pendant 25 minutes. L'impulsion amplifie le travail volontaire, elle ne le remplace pas.
On ne sent pas « l'électricité »
Ni choc ni brûlure : c'est une contraction musculaire profonde, réglée par le coach.
Ce n'est pas qu'une question de poids
Il s'agit de recomposer le corps : plus de muscle actif, moins de graisse, une meilleure posture.