Votre alimentation, faite pour vous.
Pour 19 €, pas 47 €.
Repas, recettes et liste de courses calculés pour votre corps, vos entraînements et votre foyer. Le même niveau de détail qu'une consultation de nutrition. Un nouveau plan chaque mois.
19 €/mois, s'ajoute à toute formule d'entraînement BODYFIT. Sans engagement.
Le suivi d'une consultation.
Sans le prix d'une consultation.
47 €
Par consultation, en moyenne. Ensuite, chaque suivi coûte 15 à 45 €.
- Un plan en PDF, de temps en temps
- Vous calculez les quantités
- Vous faites la liste de courses vous-même
- Changer de plan = nouvelle consultation
19 €
Par mois. Tout compris, sans rendez-vous à prendre.
- Un nouveau plan chaque mois
- Quantités calculées pour vous et votre foyer
- Liste de courses prête, avec les prix
- Changez un plat quand vous voulez
Prix de référence du marché à Lisbonne, 2026. Le plan alimentaire BODYFIT ne remplace pas une consultation de nutrition clinique.
Ouvrez votre téléphone.
Vous savez quoi manger.
Quatre étapes.
Ensuite, il n'y a plus qu'à manger.
Répondez aux questions
Votre corps, votre objectif, vos jours d'EMS, ce que vous ne mangez pas, qui mange avec vous, votre supermarché et votre budget.
Votre plan est prêt
4 semaines de repas calculés pour vous : calories, protéines, quantités en grammes, tout.
Cuisinez et faites les courses
Des recettes étape par étape et une liste par semaine, par rayon du supermarché, avec les prix.
Un nouveau plan chaque mois
Quatre questions le dimanche. Le plan du mois suivant est calculé à partir de ce qui a bien marché.
Personne ne reçoit
le même plan.
Ce n'est pas un régime trouvé sur internet. Il est calculé à partir de vos réponses, repas par repas.
Votre corps et votre objectif
Perdre du gras, prendre du muscle ou mieux manger. Les calories et les protéines suivent.
Vos séances EMS
Les jours d'entraînement, le plan change : plus de glucides avant, des protéines après.
Ce que vous ne mangez pas
Allergies, intolérances, végétarien, sans porc. Cela n'apparaît jamais dans l'assiette.
Votre foyer
Vous cuisinez pour vous ou pour la famille : les quantités et les courses suivent.
Votre budget
Votre supermarché et votre limite par semaine. Le plan respecte les deux.
Votre temps
Des plats de 5 à 25 minutes. Une poêle par repas.
Plus complet.
Pour moins de la moitié.
| Consultation de nutritionà Lisbonne | Appli de caloriestype compteur | BODYFITplan alimentaire | |
|---|---|---|---|
| Plan fait pour vous | ✓ | — | ✓ |
| Lié à vos séances EMS | — | — | ✓ |
| Recettes étape par étape | parfois | — | ✓ |
| Liste de courses avec les prix | — | — | ✓ |
| Changer un plat quand vous voulez | — | — | ✓ |
| Nouveau plan chaque mois | payant à chaque fois | — | ✓ |
| Sur votre téléphone, même sans réseau | ✓ | ✓ | |
| Prix | ~47 € + 15-45 € | 0-15 €/mois | 19 €/mois |
Comparaison indicative basée sur les prix moyens du marché à Lisbonne (2026).
19 € par mois.
En plus de votre entraînement.
Moins de la moitié d'une consultation. Et un nouveau plan chaque mois.
- 4 semaines de repas, rien que pour vous
- Recettes étape par étape
- Changer un plat quand vous voulez
- Liste de courses avec les prix
- Nouveau plan chaque mois
- Le studio sur WhatsApp
Choisissez votre formule
Sans engagement · facturé chaque mois jusqu'à ce que vous nous préveniez. Lors de la séance gratuite, nous vous montrons l'application avant que vous décidiez.
Est-ce un régime ?
Oui. Un régime complet, calculé pour vous : calories, protéines et quantités en grammes pour chaque repas. Aucun aliment interdit en dehors de ceux que vous excluez, et des plats qui se préparent à la maison.
Comment fonctionne le paiement ?
Le plan alimentaire coûte 19 € par mois et s'ajoute à votre formule d'entraînement. Il n'y a pas d'engagement : il est facturé chaque mois jusqu'à ce que vous nous préveniez que vous voulez arrêter. Un message sur WhatsApp suffit.
Et si je n'aime pas un plat ?
Appuyez sur « Changer » et choisissez un autre plat de votre plan, du même moment de la journée et aux valeurs proches. La liste de courses se met à jour.
Et quand mon objectif change ?
Mettez à jour votre profil et le plan suivant est recalculé. Sans rendez-vous à prendre, sans frais supplémentaires.
Est-ce que ça remplace un nutritionniste ?
Non. Le plan organise vos repas à partir de vos réponses. Il ne remplace pas une consultation de nutrition clinique ni un suivi médical.
Y a-t-il des cas où il n'est pas indiqué ?
Pendant la grossesse, ou en cas de maladie qui exige un suivi clinique, le plan n'est pas disponible. Dans ces cas, parlez-en à votre médecin ou à votre nutritionniste.
Le plan alimentaire BODYFIT organise vos repas à partir de vos réponses. Il ne remplace pas une consultation de nutrition clinique ni un suivi médical. Non disponible pendant la grossesse.